MINERALWASSER

Kinder

Besonders Kleinkinder und junge Schulkinder befinden sich im Vergleich zu Erwachsenen in einer besonderen Situation: Sie haben einen größeren Wasserbedarf und der Wasseranteil am Körpergewicht ist bei ihnen deutlich höher. Trinken Schulkinder z. B. ab 20 Uhr und am folgenden Tag bis zum Schulende um ca. 14.00 Uhr nichts, führt dies bereits zu einer Verminderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.

Erschöpfungszustände – das zeigen Untersuchungen – können durch rechtzeitiges Trinken verhindert werden.

Richtwerte für den täglichen Wasserkonsum
1 bis 4 Jahre mind. 820 ml pro Tag
4 bis 7 Jahre mind. 940 ml pro Tag
7 bis 13 Jahre mind. 1.170 ml pro Tag

Bei viel Bewegung muss die Flüssigkeitszufuhr natürlich erhöht werden.